Наши привычки определяют продолжительность жизни без хронических заболеваний

Средняя продолжительность жизни в мире постоянно увеличивается в последние 20 лет. Однако с возрастом повышается количество хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Известно, что люди, страдающие этими заболеваниями, имеют меньшую продолжительность жизни.

целью нового исследования было оценить как факторы образа жизни в среднем возрасте влияют на продолжительность жизни, свободной от хронических заболеваний.

методы

Проанализированы данные проспективного когортного исследования Nurses ‘Health Study (1980-2014; n = 73196) и Health Professionals Follow-Up Study (1986-2014; n = 38366).

Исследователей интересовали 5 факторов низкого риска хронических заболеваний: отсутствие курения, индекс массы тела 18,5-24,9 кг / м2, физическая активность от умеренной до интенсивной (≥30 минут / день), умеренное употребление алкоголя (женщины: 5-15 г / день; мужчины 5-30 г / сут) и высокое качество пищи.

Основной конечной точкой исследования была выбрана продолжительность жизни без сахарного диабета, кардиоваскулярных заболеваний и онкологических заболеваний.

результаты

• Продолжительность жизни, свободной от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака в возрасте 50 лет составила 23,7 года (95% доверительный интервал (ДИ) 22,6-24,7) у женщин, не имеющих навыков, ассоциированных с низким фактором риска, по сравнению с 34,4 годами (95% ДИ 33,1-35,5) у женщин, которые имеют 4 или 5 привычек низкого фактора риска.
• В возрасте 50 лет продолжительность жизни без основных хронических заболеваний составила 23,5 лет (95% ДИ (22,3-24,7) среди мужчин, которые не имели факторов образа жизни низкого риска и 31,1 год (95% ДИ 29 5-32,5) у мужчин, имеющих 4 или 5 привычек.
• Отмечается, что курильщики, выкуривающих ≥15 сигарет / день или мужчины и женщины с ожирением имели самую низкую продолжительность жизни в возрасте 50 лет.

вывод

Приверженность здоровому образу жизни в среднем возрасте ассоциированная с увеличением продолжительности жизни, свободной от хронических заболеваний.

источник: Yanping Li, Josje Schoufour, Dong D Wang, et al. BMJ 2020; 368: l6669.