Гипертензия: факторы развития, симптомы, профилактика

У каждого четвертого мужчины и каждой пятой женщины в мире отмечают гипертензию. Об этом напоминают в Минздраве Украины и отмечают, что всего такое состояние имеют около 1 млрд человек. В Украине, по данным исследования STEPS, у трети населения (34,8%) выявлено повышенное артериальное давление или гипертензия.

Гипертензия является основной причиной преждевременной смерти во всем мире.

Артериальное давление показывает степень давления крови на кровеносные сосуды во время систолы (сокращения сердечной мышцы) и диастолического (расслабления сердечной мышцы). Величина артериального давления определяется главным образом силой сердечных сокращений, количеством крови, которую выбрасывает сердце при каждом сокращении, сопротивлением, оказывающих тока крови стенки кровеносных сосудов (особенно периферических).

Диагноз гипертензии подтверждают при повторном визите пациента в медицинское учреждение, обычно через 1-4 нед после первого измерения. В целом гипертензия диагностируется, если при двукратном измерении в разные дни систолическое артериальное давление пациента ≥140 мм рт. ст. и / или диастолическое артериальное давление ≥90 мм рт. ст.

Оптимальные показатели АО

Для всех взрослых:

• оптимальное давление, при котором верхнее давление составляет не более 120 мм рт. ст., а диастолическое — менее 80 мм рт. в .;
• нормальный — 120-129 / 80-84 мм рт. ст. или менее 130/80 мм рт. в .;
• высокий нормальный — 130-139 / 85-89 мм рт. ст.

факторы возникновения

К факторам возникновения артериальной гипертензии относят семейную историю гипертензии, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания (сахарный диабет или болезни почек), пол, у женщин гипертензию выявляют чаще, повышенный уровень холестерина, низкую физическую активность, потребление соли более 5 г в день, чрезмерное массу тела и ожирение, прием пищи с насыщенными жирами, употребление продуктов с трансжирами, низкое количество потребленных овощей и фруктов в рационе, курение и употребление алкоголя.

симптомы гипертонии

Проявлениями гипертензии могут быть головная боль (чаще всего — в затылочной или теменной части), периодический шум в ушах, потемнение в глазах и головокружение, боль в области сердца, учащенное сердцебиение (более 90 уд. / Мин) в спокойном состоянии и ощущение удушья .

Измерение АД является единственным диагностическим способом выявления гипертензии!

профилактика

Уменьшить употребление соли, пищи с насыщенными жирами, продуктов с трансжирами и придерживаться сбалансированного питания.

Вести физически активный образ жизни.

Отказаться от курения и употребления алкоголя.

Регулярно посещать врача, если у вас отягощенный семейный анамнез.

Здоровый образ жизни помогает предотвратить своевременно диагностировать АГ и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В некоторых случаях радикальное изменение образа жизни позволяет избежать медикаментозной терапии у пациентов с гипертензией 1-й степени.

Присоединяйтесь к нам в Viber-сообществу, Telegram-канале, Instagram, на странице Facebook, а также Twitter, Чтобы первыми получать самые свежие и актуальные новости из мира медицины.

Редакция журнала «Украинский медицинский журнал» по материалам moz.gov.ua