Вусопад: не дадим мужским усам упасть

Вусопад или Мовембер — это ежегодное событие, которое длится весь ноябрь, в течение которой мужчины отращивают усы с целью привлечения внимания людей к проблемам мужского здоровья. Согласно данным CDC, Женщины на 33% чаще обращаются к врачам чем мужчины, а сами мужчины склонны отсрочить визит к врачу даже после появления у них симптомов заболевания.

Поэтому команда INgenius тоже отрастила усы и попытается отрастить их нашим читателям.

ментальное здоровье

Согласно данным Центра профилактики самоубийств, мужчины почти в 4 раза чаще совершают самоубийства, чем женщины.

Если вы заметили у себя или у своих близких следующие симптомы, попробуйте поговорить с человеком и убедить ее обратиться к врачу:

• Длительное снижение настроения;
• Ощущение беспомощности и безнадежности;
• Ухода контакта с близкими и социальной активности;
• Раздражительная и агрессивное поведение;
• Отсутствие мотивации или интереса к вещам, которые раньше были интересными;
• Появление суицидальных мыслей.

В Украине круглосуточно работает горячая линия по вопросам профилактики самоубийств и поддержки психического здоровья: https://lifelineukraine.com/

рак яичек

Рак яичек является распространенным злокачественным новообразованием среди мужчин 20-40 лет, Однако он может возникнуть в любом возрасте. Ежегодно диагноз рака яичек устанавливают 8-10 тысячам мужчин, а шанс заболеть данным заболеванием составляет 1: 270. Рак яичек хорошо поддается лечению, особенно на ранних стадиях, а смертность составляет всего 5-6%.

Чтобы вовремя диагностировать рак яичек стоит самостоятельно осматривать собственные яйца 1 раз в месяц и делать профилактические осмотры 1 раз в год мужчинам после 40 лет.

чтобы провести самостоятельный осмотр достаточно 5-ти минут пока вы находитесь в душе. Теплая вода расслабит мошонку и мышцы, удерживающие яйца, что облегчит осмотр. Осмотрите каждое яичко отдельно, перекатывая его между большим и остальными пальцами. Проверьте, нет ли комков, неровностей или других изменений. В отличие от распространенного мнения, раковые опухоли, как правило, не болезненны. В случае выявления каких-либо изменений срочно обратитесь к врачу

рак простататы

Рак простаты является вторым по частоте онкологическим заболеванием среди мужчин и четвертым среди всех онкологических заболеваний. Чаще всего развивается у мужчин после 65 лет. По 2018 было диагностировано 1,3 миллиона новых случаев и показатели продолжают расти, что в значительной степени связано с увеличением доступности скрининга на специфический для простаты антиген (ПСА). Ежегодно от рака предстательной железы умирает 400 000 мужчин.

Рак предстательной железы может протекать бессимптомно, однако наиболее частыми жалобами являются дискомфорт при мочеиспускании, частое мочеиспускание, преимущественно в ночное время. Для профилактики рекомендуется посещать уролога 1 раз в год после 40 лет.

Работа является основой профилактики большинства заболеваний, поэтому берегите себя и своих близких.