27 Дек Похмелье — что это и как оно появляется?
Каждый из нас знает именно того человека, который никогда не испытывает похмелье.
Исследования показали, что в наибольшей степени на это влияют генетические факторы, а также здоровья, возраст и сон могут иметь свой эффект на тяжесть похмелья. В общем, когда количество алкоголя достигнет 0,1%, большинство людей будут испытывать симптомы похмелья в течение следующего дня, хотя это варьирует в зависимости от человека.
Coca-cola — лекарство от отравления?
Общеизвестно, что основным симптомом является дегидратация, поскольку алкоголь обладает диуретическим действие на организм, вызывает усиленное мочеиспускание. Происходит это потому, что уменьшается количество АДГ (вазопрессина).
Несмотря на то, что обезвоживание является общепринятой причиной похмелья, на самом деле мало исследований, которые бы доказали это.
Употребление марихуаны в подростковом возрасте вызывает воспаление в мозге
Другую же причину похмелья можно найти в метаболизме алкоголя.
Этанол расщепляется ферментами в печени до ацетальдегида, который впоследствии расщепляется до ацетата, который в свою очередь, — на углекислый газ и воду. Организм способен расщеплять алкоголь в количестве 8 грамм, или 10 мл чистого алкоголя в час, хотя этот показатель также несколько вариабельный.
Ацетальдегид — это токсичное соединение, которое быстро расщепляется до ацетата, если бы не одно «но». Скорость ферментов, работающих в группе «этанол до ацетальдегида» является большей, чем в «ацетальдегид ацетата», что приводит к накоплению ацетальдегида в организме.
Также в некоторых видах алкоголя содержится в небольших количествах метанол, как продукт переделки алкоголя. И хотя в таких дозах он не является уж очень токсичным, но фермент, ответственный за его расщепление, тот же, что и в этанола, а приоритет расщепления этанола для него выше, чем метанола. Поэтому накапливаясь, метанол обеспечивает некоторые из симптомов похмелья.
Как избавиться от похмелья?
Хотя единого лечения похмелья не выяснено, можно пользоваться такими советами:
- Пейте много воды, а также соков или компотов, чтобы немного пополнить себя витаминами.
- Если боль не позволяет Вам спокойно пережить этот день — примите обезболивающее или антацид. Также воспользуйтесь энтеросорбентами и средствами для пероральной регидратации.
- Нужно есть. Например, бананы и киви является хорошим источником калия, утраченного в результате диуретического эффекта алкоголя.
- Лучше не «похмеляйтеся», поскольку это только ухудшает состояние, а также может привести к серьезным проблемам с алкоголем.
Активированный уголь — один препарат на все случаи жизни
А лучше всего — иметь во всем меру. От нескольких глотков шампанского в новогоднюю ночь похмелья не возникает. А хорошее настроение — это правильные люди рядом.