Высокий уровень омега-3 связан со здоровым старением
Гепатит, Гепатит С, В, Ф, вич, спид, новости, медичина, корона, короновирус
5349
post-template-default,single,single-post,postid-5349,single-format-standard,bridge-core-2.6.8,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,side_menu_slide_from_right,transparent_content,qode-theme-ver-25.3,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.6.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-11813,aa-prefix-advads-,aa-disabled-bots
 

Высокий уровень омега-3 связан со здоровым старением

омега-3

Высокий уровень омега-3 связан со здоровым старением

Новое исследование показывает, что повышение уровня омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот (n-3 PUFA), в сыворотке крови связывают со здоровым старением у взрослых, то есть старение без хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, рак, легочные заболевания или тяжелые хронические заболевания почек.

омега-3

Исследователи определили совокупные уровне фосфолипидов n-3 PUFA в плазме в 2600 взрослых людей три раза в течение 13-летнего периода и обнаружили, что при высокому уровню длинной цепи n-3 PUFA уменьшается шанс «нездорового старения» на 18%.

В частности, здоровое старение связано с уровнем n-3 PUFA из морепродуктов, эйкозапентаеновой кислоты (EPA), докозапентаеновой кислоты (DPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA).

Расстройства пищевого поведения (РПП)

Люди с высоким уровнем омега-3 потребляют рыбу дважды в неделю.

В конце концов, люди живут дольше, но дольше — не значит лучше. Тому нужно обращать внимание на вещи, которые делают нас здоровыми.

Новые рекомендации и ограничения: фторхинолоны и хинолины!